みなさんこんばんは、中年おじさんのchunen123(34歳)です。 ハゲ改善活動1週間が経ちました。まず普段の生活から見直す方向で進めていきます。 (1)食事について 髪の毛に必要な栄養素はたんぱく質、亜鉛、ビタミン(特にビタミンB2, B6, C)と言われているます…
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